Importancia de la Risa

Salud en su Cocina

La risa actúa en nuestro organismo como una terapia absoluta, no solo tiene efectos beneficiosos en nuestro estado de ánimo sino que también se puede utilizar como un apoyo en otros tipos de terapias ante distintas enfermedades. ¿Sabías que por cada carcajada ponemos en marcha cerca de 400 músculos incluyendo algunos del estomago que solo se pueden ejercitar con la risa?

La Risa y sus Beneficios:

•  Relaja los músculos
•  Ventila y limpia los pulmones
•  Regula la presión sanguínea
•  Activa la producción de anticuerpos
•  Reduce la glucosa en la sangre
•  Reduce los niveles de colesterol
•   Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera.
•   El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión
•    Rejuvenece y estira al estimular los músculos de la cara.
•   Es un arma eficaz contra el estrés y la depresión

Con una sonrisa podemos decirle a nuestro cuerpo que todo va bien. No le neguemos al mundo una Sonrisa, ya que no hay nada más placentero que reír en compañía o acabar muertos de risa.