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| Salud en su Cocina |
La obesidad infantil es uno
de los problemas de salud pública más graves que surgió en el siglo XXI. Está
afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos. Tanto
que el número de casos con sobrepeso y obesidad en los niños menores de cinco
años se ha incrementado en los últimos años.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir obesos en la edad
adulta y tienen más probabilidades de padecer diabetes y enfermedades
cardiovasculares. La causa fundamental de este problema es el desequilibrio
entre la ingesta calórica y el gasto calórico. En otras palabras, es el consumo
descontrolado de alimentos con elevados niveles de grasa y azúcar así como la
falta de actividad física (sedentarismo)
Para evitar la Obesidad
Infantil, es fundamental inculcar en los niños desde muy pequeños buenos
hábitos alimenticios. Incluya en la dieta de su familia una alimentación
balanceada que incluya verduras, frutas, menestras, carnes, etc. Y recuerde que
usted puede prevenir la obesidad en sus hijos.
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