Cuidado con el Café

Salud en su Cocina

Tomar mucho café puede conducirte al insomnio especialmente si lo tomas durante la noche. El café nos mantiene despiertos y mejora nuestro rendimiento físico. También tiene un efecto diurético, estimula el corazón y aumenta la presión arterial. Pero en grandes cantidades el café causa el efecto contrario, elevando la temperatura  corporal y el ritmo cardiaco, provocando ansiedad e irritabilidad e incluso hasta la depresión permanente. Debemos ser prudentes con su consumo en ese momento del día.