Callosidades

Salud en su Cocina

Es un engrosamiento que aparece en la piel. Por lo general se presenta en los pies, aunque también pueden aparecer en las manos, dedos, codos y otras zonas del cuerpo. Los callos pueden ser pequeños y medir desde tres milímetros, hasta mas de un centímetro, en especial cuando aparecen en los pies.

Causas

Lo más frecuente suelen ser las fricciones repetidas a la cual una zona de la piel es expuesta. Zapatos inadecuados en pies, lapiceros o herramientas rígidas en las manos, son los causantes más frecuentes. También elementos rígidos o punzo cortantes agreden la piel, esta se defiende engrosándose para protegerse.

Tips de Prevención

•     Usa zapatos apropiados con diseños ortopédicos.
•     Cambie de calzado con regularidad. Evite los zapatos en punto o de taco alto.
•     Si tiene problemas en los pies con juanetes use separadores ortopédicos de silicona para que estos no se friccionen.
•     No corte los callos con navaja de afeitar, tijeras o elementos punzo cortantes.
•     Remoje el pie o hidrate con una mascarilla el callo antes de cortarlo o limarlo.
•     Ir al pedicurista o podólogo con regularidad para hacer una higiene y exfoliación de piel superficial.
•     Hidratarse la piel ayuda a prevenir su endurecimiento.
•     Use guantes protectores si realiza labores fuertes con las manos.

             Recomendaciones:

•    Remoje sus pies en agua caliente con flores de manzanilla para suavizar la piel endurecida. Luego exfolie el callo suavemente con piedra pómez.
•        Si tiene problemas de callos en los pies vaya al ortopedista para que le elabore plantillas de espuma de hule o caucho a la medida, con esto redistribuimos el peso del cuerpo en los pies para que disminuya la agresión al callo y pueda ser tratado.