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| Salud en su Cocina |
Generalmente las dietas que
ofrecen bajar de peso en poco tiempo, no dan resultado y pueden ser peligrosas. Recuerden las dietas mágicas no existen. Una dieta reducida en calorías genera una deficiencia de vitaminas y energía,
indispensables para el cuerpo. Si bien es recomendable comer verduras y frutas,
éstas deben de ir acompañadas equilibradamente de proteínas y carbohidratos.
Las carencias nutricionales pueden poner en riesgo la vida.
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