Cuidado con los Suplementos Vitamínicos

Salud en su Cocina

No es bueno abusar de los suplementos vitamínicos porque pueden generar algunos problemas cardíacos, renales o hepáticos, reacciones alérgicas, dolores y vómitos, e incluso hasta el cáncer. También es cierto que nuestro organismo necesita una cantidad mínima de vitaminas, minerales y definitivamente de nutrientes, pero el problema radica en el desconocimiento de la cantidad. Y es allí donde la publicidad está ganando terreno a los médicos y nutricionistas.

Para estar bien alimentado incluya en su dieta diaria buena cantidad de verduras y frutas. Porque finalmente, con una dieta equilibrada obtendremos todo lo que nuestro organismo necesita para tener una buena calidad de vida.