Golpes en las Rodillas
Las rodillas son las articulaciones mayores del cuerpo humano, y
suelen ser las más afectadas, ya que son las que soportan el peso del cuerpo.
Por ello es recomendable mantener el peso ideal, por lo que cualquier golpe,
inflamación o dolor en estas zonas podrían afectar nuestra rutina. Es común el
uso de compresas frías o calientes para aliviar las molestias.
- Las compresas frías, ayudan a reducir la hinchazón y disminuir los espasmos musculares.
- Las compresas calientes, por otro lado, combaten la rigidez y funcionan como calmantes.
Si tiene dolor en las rodillas, evite movimientos que
requieran de mucho esfuerzo, como subir y bajar escaleras. Algunas enfermedades
propias de las articulaciones son la
artritis reumatoide, la osteoartritis y la gota.
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